روبه رو
شدن و تسکین دادن فردی که افسردگی دارد، ساده نیست. افسردگی یک نوع بیماری
است، بنابراین نباید بی فکر با آن برخورد کرد. شاید شما بخواهید که با حرف
ها و نصیحت هایتان افسردگی طرف مقابل تان را کم کنید اما ممکن است که این
تلاش شما تاثیری برعکس دهد. پس قبل از بیان هر جمله ای برای کاهش درد
مخاطب تان، مطلب زیر را بخوانید و از گفتن جمله هایی که در اینجا برایتان
آورده ایم، به شدت بپرهیزید.
خوش باش
زمانی
که شما به فردی که ناراحت و افسرده است می گویید که فراموش کن و خوش باش،
در واقع ناراحتی او را نادیده گرفته اید. برای افرادی که با افسردگی دست و
پنجه نرم می کنند، فراموشی و خوش بودن کار ساده ای نیست. شما نیز باید این
را به یاد داشته باشید که آنها هم چون دیگران دوست دارند که خوش بگذرانند
اما نمی توانند.
به جای آن بگویید: من واقعا از این که تو ناراحتی، متاسفم. آیا می توانم برای تو کاری کنم؟
فقط تو اینگونه فکر می کنی