زمانیکه هنرمندان و ستارگان هالیوودی را می بینم به خاطر داشتن اندام زیبا و متناسب آنها را تحسین می کنیم، این هنرمندان به سلامتی خود اهمیت زیادی می دهند به همین دلیل راز سلامتی آنها را با شما در میان خواهیم گذاشت.

راز سلامتی و تندرستی ستاره ها از زبان خودشان

 برای داشتن اندامی متناسب و زیبا کافیست که از مصالح خوبی استفاده کنید.مانند ساختمان سازی که هرچقدر مصالح خوب  محکمی به کار برده می شود همانقدر محکم و پایدار بوده ،ساختمان بدن نیز احتیاج به مقاوم سازی داشته تا زیبا و جذاب به نظر برسد.بنابر این اگر می خواهید عضلات شما مانند هنرپیشه های هالیوود قوی و محکم باشد از ورزش و رژیم غذایی مناسب غافل نشوید. بن افلک و جنیفر آنیستون از جمله افرادی هستند که با اصول ساختمانی و اهمیت سلامتی آشنایی دارند و می دانند که سوخت مورد نیاز بدن شان را از چه منابعی تهیه کنند. با آنها همراه شوید و از سبک زندگی سالم شان الگو بگیرید. 

راز تناسب اندام بن افلک

شاید وقتی بن افلک را می بینید تصورش را هم نمی کنید که ممکن است عاشق غذاهای گیاهی و سفیده تخم مرغ باشد اما این هنرپیشه به رژیم غذایی اش اهمیت زیادی می دهد و سعی می کند برای حفظ تناسب اندامش پروتئین زیادی مصرف کند. رژیم غذایی بن افلک 5 هزار کالری انرژی دارد. البته این، به این معنا نیست که کالری دریافتی روزانه بدنش زیاد است. نگاهی به قد و هیکلش بیندازید و البته بدانید که در طور روز به اندازه کافی فعالیت دارد تا کالری های دریافتی را بسوزاند. در واقع برای داشتن اندامی مناسب توجه به تغذیه اهمیت زیادی دارد و بن افلک هم از این نکته مهم غافل نیست.

طب سوزنی، وارد کردن سوزن هایی بسیار نازک در نقاط استراتژیک و خاصی از بدن است. منشأ آن منسوب به کشور چین است و قدمتش به هزاران سال می رسد. اما این طب در دهه های اخیر، به میزان قابل توجهی از محبوبیت در ایالات متحده و اروپا رسیده است.

فواید بوسه

اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت می توان گفت که لب هم راهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را با بوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است. بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوع بیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد. اگر شما می خواهید خوشحال، سلامت و موفق بوده و عمر طولانی داشته باشید، باید کسی را که دوستش می دارید، هر روز صبح ببوسید.

انزال طبیعی چقدر طول می کشد و درچه صورت انزال زودرس است؟

یکی از مسایلی که ذهن بسیاری از زنان و مردان را درگیر می‌کند، مسئله انزال و زمان طبیعی یک رابطه جنسی است. تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده و نشان داده، ۳-۱۰ دقیقه ایده‌آل‌ ترین زمانی است که رابطه جنسی می‌تواند طول بکشد. اما آیا انزال قبل از ۳ دقیقه انزال زودرس است؟

بلوغ زودرس در دختران باعث ابتلای آنها به چه بیماری هایی می شود

بررسی‌ها نشان می‌دهد شروع زودهنگام بلوغ در دختران می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان، ‌بیماری‌های قلبی، افسردگی و حتی مصرف مواد الکلی همراه باشد. در این بررسی کارشناسان ۱۲۰۰ دختر را پیش از سن نوجوانی و در دوره‌ای هفت ساله تحت کنترل قرار دادند تا مشاهده کنند علائم بلوغ در چه سنی در آنان بروز پیدا می‌کند.

محققان مشاهده کردند متوسط سن بلوغ در دختران آمریکایی آفریقایی‌تبار هشت سال و هشت ماهگی بوده در حالیکه این رقم در نژادهای دیگر از ۹ سال و سه ماه تا ۹ سال و هفت ماه متغیر است. همچنین مشاهده این روند، محققان را بر آن داشته تا متوجه شوند چه عواملی موجب بروز بلوغ زودرس در دختران می‌شود. در مطالعات پیشین روی محرک‌های زیست محیطی همچون قرار  گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی که بر سطح هورمون‌ها تاثیر می‌گذارند، تاکید شده است.

قرار دادن لپ تاپ روی پاها خطر بروز ناتوانی جنسی و ناباروری را افزایش می دهد

مواردی که باعث آسیب ناحیه تناسلی می شوند
چند سال پیش، کمیسیون امنیت محصولات مصرفی آمریکا بررسی هایی را آغاز کرد که چرا بیماران زیادی به دلیل جراحات و آسیب هایی در ناحیه آلت تناسلی به اورژانس مراجعه می کنند، در طی این بررسی ها هر آنچه می تواند برای این عضو از بدن خطرساز باشد گردآوری شد که در این مطلب به چند نمونه از مهم ترین شان اشاره می شود.

* قرار دادن لپ تاپ روی پاها به دستگاه تناسلی آسیب میزند

قرار دادن لپ تاپ روی پاها خطر بروز ناتوانی جنسی، ناباروری و همچنین بروز تومورها (بخصوص در آقایان و در برخی موارد خانم ها) را بالا می برد. به خاطر اینکه لپ تاپ روشن باعث ایجاد گرمای زیادی در ناحیه ی تناسلی می شود. برای مقابله با این مشکل لپ تاپ را یکسره و بیش از دو ساعت روی پاهایتان قرار ندهید.
اگر عادت دارید همیشه لپ تاپ را روی پاهایتان بگذارید و کار کنید، بهتر است از یک محافظ مناسب استفاده کنید تا مانع رسیدن گرمای دستگاه به پاها و ناحیه تناسلی شود.

میل جنسی رابطه مستقیم با سن افراد دارد

عوامل موثر در سردمزاجی یا کاهش میل جنسی در مردان
سردمزاجی اصطلاحی است که برای کاهش یا فقدان میل جنسی به کار برده می شود. آن یک اصطلاح غلط است و اصطلاح درست همان «کاهش میل جنسی» است. در ابتدا یک توضیح لازم است و آن این است که اصطلاحات را باید بدرستی استفاده کرد و آنها را اشتباه ننمود. کاهش میل جنسی یا سردمزاجی یک اختلال جنسی است اختلالات جنسی هم در مرد و هم در زن دارای طیف وسیعی هستند و نباید آنها را با همدیگر اشتباه نمود.

مثلا حدود 20 نوع اختلال جنسی در مردان وجود دارند ولی اختلالات جنسی عمده در مردان به سه دسته تقسیم می شوند: اختلال نعوظ، اختلال در انزال،اختلال در میل جنسی.

اختلالات جنسی عمده در زنان به شش دسته تقسیم می شوند: اختلال درد، اختلال در میل جنسی، اختلال در رسیدن به ارگاسم، اختلال در رطوبت دستگاه تناسلی، اختلال در برانگیختگی جنسی و اختلال در ارضا جنسی. بنابراین باید با اخذ شرح حال درست مشخص ساخت که منظور و هدف بیمار از بکاربردن اصطلاح «سردمزاجی» چیست.

راه عمده انتقال بیماریهای جنسی، تماس جنسی محافظت نشده با فرد ناقل است

آشنایی با دو بیماری جنسی که در ایران شایع است
دکتر مردانی، فوق تخصص بیماری های عفونی درباره بیماری های جنسی گفت : بیماری های مقاربتی یا جنسی همیشه و در تمام مراحل با علائمی همچون ترشحات، درد و سوزش همراه نیستند و گاهی تا بروز عوارض جدی لگنی و تناسلی بدون علامت باقی می مانند و از آنجا که فرد ناقل از ابتلای خود بی خبر است و دنبال درمان نمی رود، این بیماری های جنسی میان افراد جامعه شیوع پیدا می کند.

نمونه بسیار شایع از این عفونت ها «کلامیدیا» و «سوزاک» هستند. شیوع بیماری های جنسی به خصوص کلامیدیا و سوزاک در هر کجای جهان زنگ خطری برای بالارفتن آمار ابتلا به اچ آی وی/ ایدز در یک دهه آینده است چرا که ثابت شده حدود 20 تا 30 درصد از افراد مبتلا به اچ آی وی/ ایدز قبل از ابتلا به این بیماری چند بار دچار عفونت هایی مانند کلامیدیا و سوزاک شده اند.